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女人怎样增加抵抗力和免疫力

2025-07-301

病情描述:

女人怎样增加抵抗力和免疫力

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女人通过调整饮食、改变习惯、药物等方式可以增加抵抗力和免疫力。

    1、调整饮食

    日常饮食结构上可以适当多吃,富含有营养食物,可以起到增强身体抵抗力、免疫力作用,例如芒果、柚子、橘子等。

    2、改变习惯

    因为在平时长期不锻炼,可能会造成身体免疫力、抵抗力低下。通过适当调整,例如参加户外运动量,可以选择慢跑、游泳、骑车等方式增强肺活量。

    3、药物

    可以在医生指导下,通过使用药物等方式也可以起到改善作用,例如胸腺五肽注射液、静注人免疫球蛋白、重组人粒细胞刺激因子注射液等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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