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肌酸有用吗

2025-07-311

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肌酸有用吗

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  • 主任医师 解答

    肌酸通常情况下有用的,能够起到缓解疲劳和舒缓紧张的效果,能够帮助身体恢复,但是要根据个人的身体状况调理。

    肌酸能够加快身体蛋白合同,让肌肉更牢固,还可以提高肌肉延展性,从而起到抑制肌肉疲劳、帮助肌肉缓解疲劳和人体紧张的效果,可以让人体肌肉看起来更加的结实,而且还能够辅助降低胆固醇,但是要根据个人的体质做决定。

    肌酸适合经常锻炼的人群,在锻炼的时候肌肉会处于紧张和紧绷的状态,在此期间可以用肌酸来调理,有助于肌肉的恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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