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肌酸对身体好吗

2025-07-313

病情描述:

肌酸对身体好吗

肌酸对身体好吗

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  • 主任医师 解答

    肌酸对身体一般不错,需要做好日常的护理工作,能减少一些不良反应发生。

    肌酸里面具有大量的氨基酸成分,具有增加肌纤维厚度的作用,如果是经常做一些剧烈性的运动,可能会伴随着身体的乳酸堆积,还会伴随着肌肉疲劳感,通过肌酸能缓解疲劳感,还可以减少局部出现的乳酸堆积。在一定程度上面还可以加速再合成的ATP,从而可以增强身体的力量,也具有扩张容量的作用,锁住局部的水分。

    平时在生活中需要做好护理,也需要在饮食上选择优质蛋白以及微量元素丰富的食物摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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