前列腺保养6妙招让男人生活无忧

男性特有的器官叫做前列腺,其功能虽然强大,却经常受到炎症的侵袭。加之男性平时抽烟喝酒,经常吃辛辣食物,便易引发前列腺炎。为维护前列腺健康,建议男性应掌握以下六种前列腺保养方法。

一、多喝水

大量饮水可使尿液大量排出,高浓度的尿液可对前列腺产生刺激,长期不良刺激可使前列腺受损。喝水不仅能稀释血液,而且能有效稀释尿中的浓度。

二、不憋尿

当膀胱充盈后有尿意时,就应该小便,而憋尿对膀胱和前列腺有害。坐大巴前,应先排空小便再坐上,路上如有尿意,应向司机问好,下小便时,千万不要硬憋。

三.有意无意的生活

防止前列腺肥大,要从青年开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲,不能禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,从而导致前列腺增大。所以特别是在性欲较旺盛的青少年时期,要注意禁止性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺足够的修复与修复时间。自然,过度禁欲会导致身体膨胀和不适,对前列腺也同样有害。

四、多休息

生命的紧张会增加前列腺增大的几率。在临床上,随着生活压力的减轻,前列腺疾病的症状会有所缓解,所以平时要尽量保持放松的状态。

5.用温水洗澡

热水浴可疏通前列腺经络,缓解不适症状,常洗热水浴对前列腺疾病患者无疑是很有好处的。若每日温水坐浴1~2次,同样可收到较好的疗效。

六、保持清洁

男人的阴囊伸缩性大,分泌汗液多,加上阴部通风差,易藏污纳垢,局部细菌常常会乘虚而入,从而导致前列腺炎,前列腺肥大,性功能减退,如果不及时注意还会发生严重感染。所以,坚持会阴部的清洁是预防前列腺炎的重要一环。此外,每一次同房都要坚持清洗外阴。