牙龈肿痛怎么办上火

牙龈肿痛上火一般可以通过适当饮水、饮食调整、局部热敷等方法改善，能够达到调理的作用。

1、适当饮水

可以适当的喝一些温水，这样能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够有效改善牙龈肿痛和上火。

2、饮食调整

平时要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，可以适当的吃一些蔬菜，或者是水果，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等，对牙龈肿痛和上火的恢复也能够起到帮助。

3、局部热敷

需要通过使用热毛巾热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，对于牙龈肿痛的恢复也能够起到消退的效果。

除此之外，还可以通过局部冷敷、药物治疗、针灸治疗等方法调整，就医检查之后做针对性的改善。