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晚上打呼噜磨牙怎么治

2025-07-312

病情描述:

晚上打呼噜磨牙怎么治

晚上打呼噜磨牙怎么治

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  • 主任医师 解答

    晚上打呼噜磨牙通常可以通过调整情绪、改善饮食、调整睡姿等治疗,建议选择合适的治疗方式。

    1、调整情绪

    情绪过度紧张压抑的情况下,在晚上睡觉会出现以上这种状况,在平时可以多参加一些户外运动,缓解紧张的情绪。

    2、改善饮食

    平时如果吃的比较油腻,导致身体过于肥胖的情况下,会出现这种状况,需要以清淡饮食为主,并且适当锻炼,避免脂肪堆积。

    3、调整睡姿

    在睡觉时可以选择侧卧的方式,有利于呼吸道通畅,具有改善打呼噜磨牙的效果。

    除此以外,也可以通过使用药物、戴牙颌垫、手术等方式治疗,具有缓解症状的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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