夜里磨牙是怎么回事

夜里磨牙可能是由于精神紧张、不良睡姿、咬合异常等原因，需要查明原因，对症治疗。

1、精神紧张

平常生活学习或者生活压力过大，就会造成精神过于紧张，影响正常睡眠质量，从而会诱发夜里磨牙的情况，需要调整心态，避免过于紧张，睡前可以听一些缓释的音乐，能够缓解症状。

2、不良睡姿

如果经常头向一侧偏睡，就会导致咬肌不协调，诱发夜里磨牙的症状，需要改善不良的睡姿习惯。

3、咬合异常

如果牙齿排列不整齐就会导致咬合异常，出现晚上睡觉磨牙的症状，需要在医生指导下采取正畸矫正的方法进行治疗。

除此以外，也有可能是身体缺钙、遗传因素、脑损伤等，需要及时就医诊断，以免延误病情。