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为什么开合跳后反而胖了

2025-07-312

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为什么开合跳后反而胖了

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精选回答
  • 主任医师 解答

    开合跳后反而胖了可能跟没坚持锻炼、没控制饮食、锻炼方式不正确等因素有关,要选择正确的锻炼身体方式,才可以起到减肥效果。

    1、没坚持锻炼

    如果进行开合跳不坚持可能无法瘦身,还会导致反弹。

    2、没控制饮食

    在进行开合跳的同时还要控制好饮食,如果不控制饮食,可能会导致体内脂肪含量增加,从而引发肥胖。

    3、锻炼方式不正确

    开合跳是一种锻炼身体方式,可以帮助减肥,但是锻炼方式不正确也可能会影响减肥效果。

    除了以上原因之外,也可能跟锻炼时间过短、过多喝水、肌肉组织增加等因素有关,要在医生指导下选择正确减肥方式减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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