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开合跳能减肥吗

2025-07-312

病情描述:

开合跳能减肥吗

开合跳能减肥吗

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  • 主任医师 解答

    开合跳一般是能减肥的,但是需要长时间的坚持。

    开合跳属于日常生活中比较常见的一种有氧的运动,在跳动的过程中可以燃烧体内的脂肪,改善身体肥胖的症状,达到辅助减肥的效果,但是需要长时间的坚持,每天至少坚持在半小时能够达到瘦身的目的。出现肥胖跟长时间的暴饮暴食、久坐、缺乏锻炼等因素有密切的关系。

    在日常生活中,患者一定要养成良好的生活习惯规律的作息,同时还需要控制好饮食,尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物,以免导致肥胖的症状加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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