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反式脂肪多久可以代谢掉

2025-07-312

病情描述:

反式脂肪多久可以代谢掉

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  • 主任医师 解答

    反式脂肪一般在50天到60天可以代谢掉,但是具体也是因人而异。

    反式脂肪主要是来源于脂肪食用油,相对来说是比较耐热的,不易排出体外,在体内储存的时间相对来说是比较长的,大概需要50天到60天的时间才能够逐渐的溶解掉,最后通过人体的代谢排出体。

    在日常生活中,患者一定要养成良好的生活习惯,饮食上一定要多样化,做到荤素搭配,避免长时间的挑食和偏食,同时还需要适当的增加一些户外锻炼,能够燃烧体内的脂肪。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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