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睡觉减肥法越睡越苗条吗

2025-07-312

病情描述:

睡觉减肥法越睡越苗条吗

睡觉减肥法越睡越苗条吗

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  • 主任医师 解答

    睡觉减肥法一般并不会导致越睡越苗条,减肥还需要选择合理的方法改善。

    对于身体比较肥胖的人群,保证充足的睡眠时间,如果睡眠时间不足的情况下也可能会导致内分泌失调,影响到减肥效果。可以积极的参与锻炼,比如跑步、跳绳和打羽毛球等运动来做锻炼,在锻炼的过程中能够达到消耗体内脂肪的效果,有助于改善身体比较肥胖的症状。

    也可以通过激光溶脂手术、冷冻溶脂手术、抽脂手术等方法来做改善,也可以达到消耗体内脂肪的效果,能够帮助改善身体比较肥胖的状态。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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