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打鼾磨牙的解决办法

2025-07-313

病情描述:

打鼾磨牙的解决办法

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  • 主任医师 解答

    打鼾磨牙的解决方法是保持愉悦心情、避免过度劳累、佩戴软性颌垫等,这些方法对于缓解打鼾磨牙具有一定效果。

    1、保持愉悦心情

    如果情绪过于紧张,可能会导致人可能会引起晚上睡觉打鼾磨牙,适当放松心情,可以改善打鼾和磨牙。

    2、避免过度劳累

    要劳逸结合,多注意休息,身体无疲劳感会使人打鼾,磨牙症状得到改善。

    3、佩戴软性颌垫

    佩戴软性颌垫是一种牙垫,在晚上睡觉时佩戴,这样可以避免上下牙齿直接接触缓解磨牙,还可以减轻打鼾。

    如以上方法之外,也可通过调整咬合关系、用药、手术等方法治疗,要根据患者实际情况,在医生指导下解决。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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