有什么方式避免睡觉时磨牙

睡觉时磨牙可能是精神紧张、缺钙或者寄生虫等原因，导致需要根据引起的原因对症治疗，才能避免睡觉时磨牙。

1、精神紧张

精神紧张会导致大脑处于过度兴奋状态，出现睡觉时磨牙的情况，可以通过放松心情的方法改善。

2、缺钙

缺钙导致血钙浓度过低时，可能会导致腰肌痉挛，出现睡觉磨牙的现象，需要遵医嘱服用碳酸钙片、乳酸钙片或葡萄糖酸钙口服溶液等药治疗。

3、寄生虫

胃肠道内有寄生虫时，可能因为寄生虫蠕动引起神经反射，导致睡觉时磨牙，需要遵医嘱服用阿苯达唑片、甲苯咪唑片或依维菌素咀嚼片等药物驱虫治疗。

除此之外，也不排除是牙齿咬合关系不协调、口颌系统神经肌肉功能紊乱或者消化不良等原因导致，需要查明原因后有针对的治疗。