一直磨牙很严重怎么办

一直磨牙很严重有可能是精神过度紧张、过度劳累、肠道寄生虫病等因素所导致的，还需要根据不同的原因来选择合适方法改善。

1、精神过度紧张

如果情绪过度焦虑的情况下，在晚上睡觉的时候也可能会影响到睡眠质量，从而造成了磨牙的症状。还需要调整好自身的情绪，要多去参与一些户外的活动或者是社交活动。

2、过度劳累

在做了剧烈运动之后，也可能会导致劳累过度，也会造成磨牙的症状。还需要多注意休息，要保证充足睡眠时间。

3、肠道寄生虫病

肠道在受到寄生虫感染之后，有可能会导致磨牙和脸上长白斑等症状。可在医生指导下，通过口服阿苯达唑片、头孢克肟分散片等药物来做治疗。

除此以外，也不排除是内分泌紊乱、神经肌肉功能紊乱、遗传等因素所引起，还需要到医院检查之后才能明确。