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成人磨牙该怎么治疗最有效

2025-07-311

病情描述:

成人磨牙该怎么治疗最有效

成人磨牙该怎么治疗最有效

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精选回答
  • 主任医师 解答

    成人磨牙需要放松心理压力、养成良好的睡前习惯、矫正牙齿治疗最有效,具体的情况需要到医院检查。

    1、放松心理压力

    平时应该放松心理压力适当做一些户外运动这样可以减少精神紧张引起的磨牙。比如游戏、聚餐、游泳等。

    2、养成良好的睡眠

    睡前两小时避免饮食,注意运动这样也可以缓解神经系统过度兴奋。

    3、矫正牙齿

    如果出现牙齿出现异常和咬合补血,也需要通过矫正牙齿来改善。

    除此之外也可以磨牙合垫、戴牙套、补钙等方法,还应该注意避免吃坚硬的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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