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开合手功效是什么

2025-07-313

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开合手功效是什么

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  • 主任医师 解答

    开合手功效是增加肺活量,同时可以起到疏通经络的效果,长期做开合手还可以增加心肺功能,对身体有一定的好处存在,可以根据个人情况来选择合适的锻炼方法。

    开和手一般是一种常见的锻炼方法,通过做锻炼就可以让夹脊穴逐渐撑开,反复练习就可以增加个人抵抗力,能够减少疾病出现,同时可以保持身心平衡,正常多锻炼还可以减少身体出现疾病。

    在平时生活中需要有良好的作息习惯和饮食习惯,可以通过适当运动来增加抵抗力,如果体质较为虚弱,不要做强度锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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