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每天只做开合跳有用吗

2025-07-311

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每天只做开合跳有用吗

每天只做开合跳有用吗

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  • 主任医师 解答

    每天只做开合跳一般有一定作用的,能够起到一定促进减肥的效果。

    开合跳属于一种比较常见的有氧运动锻炼,每天坚持做开合跳能够加快身体的代谢,同时也可以促进体内一些脂肪组织分解对减肥是有一定帮助的。但是如果身体已经出现了明显的肥胖症状,通常还要去正规医疗机构通过注射溶脂针或者是做吸脂手术,效果会比较好一些。

    在减肥过程当中一定要控制好饮食情况,尽量不要吃任何高热量以及高脂肪类的食物,另外也要有规律的作息时间。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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