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开合跳真的有用吗

2025-07-312

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开合跳真的有用吗

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  • 主任医师 解答

    开合跳一般有用需要选择正确的方法,能减少对自身产生的一些刺激性。

    开合跳属于是生活中比较常见的一种运动,也属于是全身性的运动,在运动的时候可以让腿和腰腹部的脂肪燃烧,针对手和脚部位也能起到很好的瘦身作用。开合跳也具有提高身体的心肺功能,帮助心功能过差以及肺功能过差时能起到帮助的作用,需要选择正确的姿势做开合跳,能减少一些不良反应发生。

    平时在生活中也需要多休息,避免过度劳累,选择营养价值丰富的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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