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儿童吃什么可以长高个子

2025-07-312

病情描述:

儿童吃什么可以长高个子

儿童吃什么可以长高个子

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精选回答
  • 主任医师 解答

    儿童吃豆制品、海鲜、奶制品等可以长高个子,对一个人的健康有一定的帮助。

    1、豆制品

    豆制品里面含有的优质蛋白是比较多的,在生活中适当的选择以后,能够有效的促进肌肉和骨骼快速生长。

    2、海鲜

    海鲜属于一种海产品,里面含有丰富的钙量元素,这些元素能够有效的改善个人的身体状况。

    3、奶制品

    奶制品里面含有丰富的蛋白质,其中也含有很多的矿物质以及维生素,可以促进孩子身高增长。

    除此以外也可以选择瘦肉、鸡蛋、鱼等,但是一次性不要过量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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