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22岁想长高怎么治疗

2025-07-312

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22岁想长高怎么治疗

22岁想长高怎么治疗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    22岁想长高可以通过饮食、运动、睡眠等,有利于促进骨骼的生长。

    1、饮食

    应该及时调整饮食结构,在饮食方面可以通过适当吃鸡蛋、瘦肉等食物,能补充体内所需的营养物质和蛋白质。

    2、运动

    要合理的参加体育锻炼,常见的运动方式主要有引体向上,俯卧撑等,在运作的过程当中有利于促进骨痂生长。

    3、睡眠

    每天要保证充足的睡眠质量,在睡眠的过程当中促进身高增长。

    除此之外,也可以通过内服药物、肌肉注射、手术等,达到治疗的功效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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