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二十岁后如何长高

2025-07-311

病情描述:

二十岁后如何长高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    二十岁后需要定期检查、规律作息、饮食调整等方法长高,采取合理的方法治疗。

    1、定期检查

    如果患者想要长高,需要到医院做拍片检查,能够了解骨骺线是否闭合,在骨骺线没有闭合的情况下可以长高。

    2、规律作息

    平时需要规律作息,保持充足的睡眠,能够促进生长激素分泌。

    3、饮食调整

    可以通过饮食调整多吃含有蛋白质和钙元素高的食物,具有长高的作用。

    除此以外也可以参加跳跃、打羽毛球、跳绳等方面的运动,可以促进长高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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