主任医师
腰突已静养三个月自愈需要注意控制活动次数、做康复锻炼、保暖等，可以根据不同原因采取相对应的治疗方式。
1、控制活动次数
腰突在完全治愈后也需要控制日常活动，尽量避免做较重的体力活动，因为身体腰椎较为脆弱，提取重物，可能会导致二次受伤。
2、做康复锻炼
定期按照医生指导做康复锻炼，可以使腰部肌肉以及内部骨骼处于正常状态，避免在静养过程中腰部肌肉萎缩。
3、保暖
腰突后腰部肌肉以及骨骼较为脆弱，所以日常生活中要注意保暖，避免寒气进入体内，导致骨骼长出骨刺。
除上述注意事项外，也需要控制日常饮食，多吃滋补气血的食物。
以下是母乳喂养的正确方法和技巧:1、注重卫生。哺乳前,病人需用温水洗手、乳头洗净,然后用热毛巾擦干,以免乳头上的汗渍、污垢和细菌通过吸进婴儿体内。另外,在喂奶之前,妈妈们要在开始哺乳之前,轻轻按摩乳房,挤出几滴母乳。2、姿态要端正。哺乳时一般采用坐姿,可坐在床头或扶
现在生活水平是越来越好了，但是人类的身体素质逐年下降。男性要养家，身上的担子可谓是非常沉重。很多男科疾病找上门来了，其中有前列腺肿瘤。肿瘤是一个不好的代言词，大多数肿瘤是恶性的，如果不及时治疗的话，病情加重是可以剥夺一个人的生命的。那么前列腺肿瘤有良性吗，
水痘是一种类似水痘的皮肤病,与水痘不同的是其发病年龄,众所周知一般水痘是在儿童时期发生的,而带状疱疹则比较多发生在中青年人群中;如果治疗不及时或者不彻底,很有可能会导致一系列的后遗症,这些后遗症的症状有哪些呢?一块儿过来看。患带状疱疹后遗神经痛的儿童早期可发生水
新生儿肚子咕噜咕噜响可能是乳糖不耐受等因素所造成的，也也可能是还没有完全的发育正常所造成，也可能是胃胀气的原因。1、乳糖不耐受新生儿如果体内缺乏乳糖酶，就有可能会导致乳糖不耐受的症状，在喝的奶粉或者是喝完奶之后就有可能会导致腹痛以及腹胀的症状，而且还可能会
冬虫夏草具有补肾虚精亏、止咳化痰、治疗腰膝酸痛等作用，需要适量使用冬虫夏草，以免使用量过多造成身体不适。1、补肾虚精亏属于一种名贵的中草药，通常可以用来泡水喝，长期应用能够提高机体免疫力。2、止咳化痰可以润肺用来治疗咳嗽、痰多、痰黄，提高自身免疫力。3、腰膝
男性便血可能是痔疮、肠息肉、肛周脓肿等原因。可以结合原因采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等，可以到医院进行诊断。1、痔疮痔疮是长时间不断的排便器官，或者是经常吃一些刺激性食物造成的，有可能表现为肛周脱水以及肛门瘙痒的症状。如果痔疮肿块出现破裂，也有可能会引
粟粒型的肺结核通常是有可能复发的，如果没有彻底治愈，或者由于患者自身免疫力低，都可能会导致再次被感染的可能，建议患者在医生的指导下进行对症治疗。肺结核一般是由于病毒感染引起的，一般治愈之后，身体内可能还有少量残留的病菌处于休眠状态，当身体免疫力低下的时候，
膀胱灌注化疗并不存在第几次最难受，该疗法的主要疼痛取决于患者自身病情严重程度以及耐受力决定。膀胱灌注化疗是治疗膀胱癌的一种方法，是利用特殊的导管将化疗的药物直接输注到膀胱在体内储存后通过尿液排出体外，属于一种腔内化疗，能有效杀死体内癌细胞，帮助病情控制，达
胬肉切除手术一般情况下在第2天的时候眼睛能看得见，胬肉切除手术后的第2天会打开覆盖眼睛的纱布，患者就可以睁开眼睛看东西。胬肉切除手术之后通常情况下需要7天到10天左右拆除缝线，等到拆线之后眼睛就可以恢复正常，刚做完手术后医生会在眼睛覆盖上纱布，所以在覆盖纱布的
判断自己是否得了胃病一般可以通过症状方式，还需要做相对应检查，有利于确诊疾病。胃病一般会导致患者身体出现胃黏膜水肿和出血，还可能会导致患者身体出现胃黏膜破裂或者损伤，容易使患者身体出现胃部反酸和烧心，还会伴随胃部疼痛等多种不良反应，有类似症状多数可以判断出
肌营养不良症可能是基因突变、中毒、自身免疫等原因导致，可以前往正规医院进行检查，进行治疗。1、基因图片基因出现插入、缺失等突变情况后，会影响编码蛋白质生成，导致肌营养不良症。2、中毒患者长期接触有毒物质，就会危害身体健康，诱发一些疾病，要平时注意健康饮食，远
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