性时间短怎样调理

性时间短一般需要通过饮食调理、生活习惯调理、使用药物调理等，需要配合医生积极进行治疗。

1、饮食调理

在出现了性时间比较短的现象之后，可以通过合理的饮食情况进行改善，在平时饮食上可以选择吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等能够补肾。

2、生活习惯调理

在平时生活当中也要有规律的生活作息时间，尽量不要让身体过度劳累，同时也要有充足睡眠质量，才能够改善性时间短的症状。

3、使用药物调理

如果症状比较严重，需要在医生指导下合理使用药物进行改善，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等。

除了以上比较常规的调理方式以外，也可以通过运动锻炼进行改善。