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去身体湿气最好的方法

2025-07-312

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去身体湿气最好的方法

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精选回答
  • 主任医师 解答

    去身体湿气最好的方法改善饮食、锻炼身体、口服药物等,建议患者在医生指导下对症治疗,以免延误病情。

    1、改善饮食

    鸡脚冻,平时在生活中可以吃一些祛湿食物,比如绿豆、红豆、薏米等,这些食物都具有很好祛湿效果。

    2、锻炼身体

    体内湿气较重,跟经常不锻炼身体有关,一定要经常到户外锻炼身体,这样可以起到发汗解表作用,有利于体内湿气排出。

    3、口服药物

    如果湿气较重,患者有明显不适情况,也可遵从医嘱口服祛湿药物治疗,比如木香顺气丸、附子理中丸、二妙丸等。

    除了以上治疗方法之外,也可以采用艾灸治疗,有助于体内湿气排出。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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