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哪些补血食物功效胜过阿胶

2025-07-312

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哪些补血食物功效胜过阿胶

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  • 主任医师 解答

    哪些补血食物功效胜过阿胶一般是不能准确判断,想要补血可以适当吃龙眼、红枣、葡萄等,还需要根据引起的原因进行处理。

    1、龙眼

    龙眼当中还有非常丰富蛋白质和葡萄糖等营养物质,在吃了之后可以达到滋补气血和增强体质。

    2、红枣

    红枣当中含有非常丰富的铁元素,在吃了之后可以增加体内红细胞合成来增加血容量,能有效达到补血作用。

    3、葡萄

    葡萄当中的葡萄糖含量比较高,在吃了之后可以提供人体所需营养,同时还能达到补血效果。

    除以上常见食物也可以适当吃猪肝等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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