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肥胖孩子怎样减肥好

2025-07-311

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肥胖孩子怎样减肥好

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  • 主任医师 解答

    肥胖孩子一般可以通过饮食调理、有氧运动等方法缓解,需要配合医生积极进行治疗。

    1、饮食调理

    孩子的身体出现肥胖,有可能是因为在生活当中长时间吃一些热量比较高的食物以及喝糖分较高的饮料导致,需要改善饮食,才可以对肥胖起到缓解的作用。

    2、有氧运动

    孩子的身体如果过度肥胖,需要在生活当中做有氧运动,因为每天做有氧运动30分钟以上,可以起到燃烧脂肪的作用,也可以增加身体的抵抗力和免疫力,对身体肥胖可以起到辅助减肥的功效。

    除以上减肥方法以外,在成年之后如果体型还是过于肥胖,可以通过抽脂进行缓解。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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