手机版
个人中心

中学生吃什么补脑增强记忆力

2025-07-311

病情描述:

中学生吃什么补脑增强记忆力

中学生吃什么补脑增强记忆力

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    中学生吃卵磷脂、干果食物、维生素B食物等补脑增强记忆力,患者可以根据不同情况采取相对应治疗手段。

    1、卵磷脂

    在城市生活中可以适量吃一些鱼类,这些鱼肉当中还有丰富的卵磷脂,可以对脑组织进行补充。

    2、干果食物

    核桃、花生、巴旦木等,是比较常见的干果食物,吃干果可以增加记忆力,也有一定的好处。

    3、维生素B

    吃维生素B族食物可以提高大脑的记忆能力,同时还可以修复受损的脑细胞,能够有效的增强记忆力,也能够起到补脑效果。

    除以上常见食物以外,还需要有充足的休息时间。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
  • 中医养生
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved