孕妇缺乏维生素D怎么补充

孕妇缺乏维生素D可以通过晒太阳、调整饮食、服用药物等方式补充，患者可以根据不同情况采取相对应治疗手段。

1、晒太阳

太阳光中所含有的部分物质会刺激身体生成维生素D，所以孕妇在日常生活中多晒太阳，适当参与户外活动，可以避免身体缺少维生素D。

2、调整饮食

孕妇身体内部缺少维生素D，无法为他发育，提供微量元素，可以通过多吃猪肝、鸭蛋等食物补充维生素D。

3、服用药物

孕妇如果在怀孕期间身体严重缺乏维生素B，可以在医生指导下服用维生素AD胶囊、维生素D片、多元维生素片等药物补充。

除上述方法外，也可以通过体育锻炼，帮助身体生成吸收维生素D。