怀孕期间孕妇失眠怎么办

怀孕期间孕妇失眠通常需要调整饮食、劳逸结合、口服维生素a软胶囊等药物，要根据症状严重程度，选择针对性的改善方式。

1、调整饮食

通常和不良的饮食习惯有关系，比如吃了过凉或者刺激性食品引起，通常要以温性食物为主，饮食均衡。

2、劳逸结合

不良的作息习惯或者身体过度劳累，通常会导致睡眠的质量降低，通常要多注意休息，避免身体劳累，劳逸结合。

3、口服维生素a软胶囊

神经受到损伤或者神经衰弱，通常会导致失眠，要遵医嘱口服维生素a软胶囊等药物来营养神经。

除此之外，也可以口服谷维素片，要及时治疗和干预。