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气血不足吃什么补最快效果好

2025-07-312

病情描述:

气血不足吃什么补最快效果好

气血不足吃什么补最快效果好

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  • 主任医师 解答

    气血不足一般可以多吃动物的肝脏、大枣、枸杞等效果比较好,可以根据引起的原因进行处理。

    气血不足的原因比较多,可能是经常挑食营养不良,如果患有慢性疾病也会产生气血不足,引起面色苍白或者浑身无力动物的肝脏、大枣和枸杞,具有补气血的效果,可以增加面部的红润度,减少不良反应的出现,增加血液当中的血红蛋白,但是饮食可能需要长时间坚持。

    气血不足严重的时候可以口服药物调理,平常还要保证充足的睡眠,尽量不要长时间熬夜,可以适当参加体育锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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