做俯卧撑手腕疼是怎么回事

做俯卧撑手腕疼有可能是姿势不当、过度劳损、肌腱炎等造成，可以通过物理方法或者药物治疗。

1、姿势不当

做俯卧撑可以锻炼臂部的肌肉，如果姿势不正确会引起手腕部位的组织牵拉造成疼痛，可以对局部按摩缓解，肌肉紧张，加速血液循环缓解。

2、过度劳损

做俯卧撑时会对手腕部位产生一定的压迫，如果过度劳累会引起肌肉组织出现痉挛，可以对局部热敷，缓解肌肉的紧张和痉挛部位改善疼痛。

3、肌腱炎

肌腱炎大多是由于局部的肌肉纤维过度牵拉造成，会引起手腕部位疼痛，可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等治疗。

除了以上的原因，有可能是韧带拉伤造成，要根据不同的原因对症治疗。