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来大姨妈吃什么好一点

2025-08-012

病情描述:

来大姨妈吃什么好一点

来大姨妈吃什么好一点

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精选回答
  • 主任医师 解答

    来大姨妈通常指的是来月经,可以适当吃些蛋白质食物、高维生素食物、铁元素食物等,可以根据病因进行针对性的治疗。

    1、蛋白质食物

    女性来月经属于正常的生理性现象,由于在来月经期间体内失血过多,可以适当吃些蛋白质食物,比如牛肉和羊肉以及牛奶.

    2、高维生素食物

    包括新鲜的水果和蔬菜,食物当中含有丰富的维生素和矿物质以及葡萄糖类等,能够补充体内能量,改善患者的身体症状。

    3、铁元素食物

    另外在来月经期间也可以适当吃些动物肝脏等铁元素高的食物,可以达到补血的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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