全身软弱无力没精神是什么原因

全身软弱无力没精神一般是过度劳累、睡眠不足、贫血等不良因素所引起，可以根据原因做调整。

1、过度劳累

生活当中经常参加一些老体力的工作，在身体过度劳累的情况下，会消耗的能量比较多，有全身软弱无力的症状，要多注意休息和吃些营养食物。

2、睡眠不足

没有养成良好睡眠习惯，长时间熬夜也可能会引起神经衰弱或全身无力，没有精神等状态，需要每天保证8小时以上的睡眠时间。

3、贫血

有慢性或消耗性疾病引起的贫血之后，也会伴随着全身软弱无力的症状，同样会有脸色发白，可以在饮食上吃动物的瘦肉、内脏、红枣等食物。

除了以上原因之外，也有部分患者是低血压或低血糖等。