小叶苦丁茶的作用与功效有哪些

小叶苦丁茶的作用与功效主要包括生津止渴、健脾理气、促进消化等，平时可以适当饮用，有利于身体健康。

1、生津止渴

小叶苦丁茶具有生津止渴的作用，平时可以煮水饮用，能够改善口渴口干的症状。

2、健脾理气

还具有健脾理气的效果，可以用来改善脾胃不和引起的食欲不振、腹部胀气等症状，还能够清新口气。

3、促进消化

其中含有丰富的膳食纤维，饮用之后能够加速胃肠道蠕动，可以改善消化道的不适症状。

除此之外，还可以辅助降血脂、促进血液循环、清热解毒等，但是小叶苦丁茶属于一种寒凉的饮品，应避免过量饮用，否则可能会加重消化道的负担。如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。