长期大便干燥一粒一粒的是什么原因

长期大便干燥一粒一粒的可能是不良饮食习惯、缺少运动、便秘等多种因素造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。

1、不良饮食习惯

如果日常生活中过于进食一些精细的食物，食物当中的纤维素含量比较少，有可能会导致肠道蠕动减慢，也会出现大便干结，一般可以通过饮食的方法调整，多吃一些富含膳食纤维的食物。

2、缺少运动

如果长时间缺少运动，有可能会导致肠道蠕动速度更慢，以后出现大便干结。需要通过适当运动的方法改善。

3、便秘

便秘是属于一种比较产生的胃肠道疾病，也会出现大便干结和排便困难，需要配合医生使用如果糖口服液、麻仁润肠丸、开塞露等药物调整。

除了以上比较常见的原因之外，还有可能是年老体弱等因素所导致的，需要到医院通过相关检查确诊原因。