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不枕枕头睡觉的好处与弊端

2025-08-011

病情描述:

不枕枕头睡觉的好处与弊端

不枕枕头睡觉的好处与弊端

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  • 主任医师 解答

    不枕枕头睡觉可以帮助人体矫正身体,还能够矫正脊椎。不枕枕头睡觉可能会增加血管当中的饱满度,因此就会导致流入头部的血液变多,可能会影响睡眠的质量,另外不枕枕头睡觉,还可能会加大落枕的概率。如果长期不枕枕头睡觉,因为会长期过度的牵拉颈部的肌肉,还可能会导致颈椎的损伤。

    一般情况下,颈椎病患者如果不枕枕头睡觉的话,可能会出现不舒服的现象。因此在睡眠的时候,可以根据自身的需求选择枕枕头,或者是不枕枕头,一切以舒服为主。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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