游泳对腰椎间盘突出有帮助吗

游泳对腰椎间盘突出通常有一定帮助，游泳过程中全身的肢体都需要参与，能够锻炼腰背部的肌肉力量，周围的肌肉也会随着放松，还可以改善血液循环，对腰间盘病的恢复有很好的帮助作用。

随着年龄逐渐增长，骨骼会出现退变，长时间的劳累工作或者是受到了严重的外伤，可能会引起椎间盘发生破裂，比如像长时间伏案工作或者是处于颠簸的状态下工作，很多女性在怀孕期间身体的抵抗力明显减弱，韧带处于松弛的状态，可能会从很大程度上增加发病的几率，刚开始可能会导致腰部出现反复的疼痛，随着时间逐渐推移，症状会有所加重，可能会发展到腿部，影响到正常肢体活动，如果对局部造成了压迫，还有可能会出现下肢麻木以及下肢肌力下降。

症状比较轻微时，通过调整作息规律以及生活习惯，能够使身体慢慢恢复到正常状态，卧床休息需要3周到4周左右，才可以适当下地活动，如果疼痛症状比较剧烈，可以在医生指导下采取非甾体消炎镇痛药物治疗，比如像布洛芬以及双氯芬酸等。