红豆薏仁水的功效

红豆薏仁水的功效。

提高身体内血液和水份的代谢，有利尿消肿的功效，还能帮助排便，减肥，滋润皮肤。红豆薏仁水适用于经前水肿、下肢浮肿等。

红豆和薏仁都可以帮助身体排出多余的水分，但是由于薏仁偏凉，不宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，不至于给身体带来负担。红豆可补血，薏仁可美白，不仅可瘦身，还具有美容养颜的功效。但绝不要贪图甜味而加糖，糖却是容易发胖的哦！

在中药中，薏仁被称为“薏苡仁”，神农本草经将其列为上品，它可治湿痹，利肠胃，消肿，健脾益胃，久服轻身益气。

在中药中，红豆被称为“赤小豆”，它具有明显的利水、消肿、健脾的功效。还能补心养脾，还能健脾益胃