三岁小孩经常便秘怎么回事

小孩只有三岁,但便秘时有发生,这种情况家长要注意小孩的饮食。特别是许多小孩不爱吃蔬菜,这样缺乏维生素,就容易出现便秘。小孩平时要多吃一些绿叶蔬菜,比如西兰花等。黑木耳当然也可以,可把黑木耳切成小块,包饺子给小孩吃。

减轻小孩便秘可从早晨开始,早晨起床后给小孩喝一杯水,可以用淡盐水,这对通肠道有很好的效果。日常生活中要给小孩榨一些橘子汁。三岁的小孩可以吃一些粗粮,如玉米、山芋等,这些膳食纤维非常丰富。

值得注意的是,有些三岁小孩经常便秘,这种情况还是比较严重的,家长要带小孩进行活动,同时注意不能给小孩吃油腻的食物。日常生活中可以给小孩按摩腹部,这个按摩对缓解便秘很有帮助,当然要注意按摩的时间要等到三十分钟。