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孩子个子必备的长高知识

2025-08-014

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孩子个子必备的长高知识

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  • 主任医师 解答

    孩子个子矮想要长高,一般要注意做到营养均衡多样化,或者适当参加体育锻炼。

    孩子的身高一般和遗传因素有明显的关系,同时和日后的运动或者饮食也有较大的原因,如果出现了个子矮或者发育迟缓可能是营养不良,需要多吃含钙的食品,比如鱼肉和虾肉促进骨骼的发育,也可以参加一些跳跃运动,对骨骼起到拉伸的效果。

    每个孩子体质不同,发育早晚也会不一样,在发育期间也可以多晒太阳,有利于身体对钙的吸收,避免出现缺钙的症状,注意休息。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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