做仰卧起坐后腹部疼痛是为什么

做仰卧起坐后腹部疼痛是生理反应、肌肉拉伤、胃肠痉挛等，疼痛症状比较严重者，可以到医院检查治疗。

1、生理反应

在做仰卧起坐时候会对腹部肌肉造成刺激，这时候会有乳酸分泌，乳酸分泌太多会引发乳酸堆积，临床上会有疼痛和酸胀属于正常生理反应，在经过休息后症状会得到缓解。

2、胃肠痉挛

在做仰卧起坐的时候没有做好腹部保暖工作，在腹部着凉后容易引发胃肠痉挛，临床上也会有腹部疼痛，可以对局部做顺时针按摩，也可以做热敷，能起到缓解作用。

3、肌肉拉伤

在做仰卧起坐时后活动不当或者做了剧烈运动会引发腹壁肌肉撕裂损伤，临床上也会有疼痛感，可以遵照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、普耐生片、红花油等。

要控制好运动力度和运动强度，能起到锻炼身体作用。