主任医师
中年人吃水果蔬菜、坚果类、肉类等可以提高免疫力和增强体质。
1、水果蔬菜
多年人一般可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些水果和蔬菜当中有比较多的维生素能够增加身体抵抗力和免疫力。
2、坚果类
也可以适量吃一些坚果，坚果当中有比较多的不饱和脂肪酸能够提高免疫力。
3、肉类
中年人还可以适量吃肉类，比如牛肉、羊肉、鸡肉等，这样也可以提供身体所需营养。
除以上常见食物以外，在城市生活中还需要通过简单运动来增加身体抵抗力和免疫力。
肺大疱通常是不会自行痊愈的。肺大疱、后天性的部分肺大泡、少量肺大疱等较小的、局限性的、少量的肺大疱,一般不会引起临床症状,一般不需要进行治疗。假如是由于炎症、肺气肿等病变引起的肺大疱,如果原发病得不到控制,肺大疱就会扩大,直至扩散到全肺,然后出现呼吸困难、咳嗽、
耳朵根后面一阵阵疼可能是受凉、颈部肌肉紧张、耳内发炎等原因。可以结合原因采取合适的治疗方法。1、受凉在平时如果没有做好保暖工作，在受到寒凉刺激之后，也有可能会导致耳朵根后面疼痛。可以做好局部的保暖工作，可以适当对局部热敷，有助于缓解症状。2、颈部肌肉紧张大多
卵巢早衰是否还能调理回来一般要根据患者的身体状况来进行判断。建议合理饮食，作息规律，避免长期熬夜，均衡营养，保持愉悦心情。如果卵巢早衰的患者年龄比较小，是由于日常饮食不当或是不规律的作息，长期熬夜，工作压力大，精神紧张所导致的内分泌紊乱从而引发抵抗力下降所
木耳具有补血活血、排毒、保护血管等功效与作用，但是只能起到缓解效果，不能达到彻底治疗。1、补血活血木耳里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁、磷等多种营养物质成分，具有补血的作用，能够增强人体的造血功能，还可以加快人体血液循环。2、排毒里面含有丰富的大量植物碱
怀孕14周通常是3个月零2周，要注意加强营养补充和避免身体过度活动，有利于胎儿健康发育成长。怀孕期间通常月份按照每月4周的方式计算，以此方式推算现在的怀孕时间在3个月零2周的阶段，通常已经进入了孕中期，胎儿相对于发育比较快。要适量的吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜等营养
鼻子一边肿痛硬手一按就疼可能是鼻腔干燥、鼻炎、鼻息肉等疾病所导致，还需要尽快的采取治疗措施改善。1、鼻腔干燥如果鼻腔出现了严重的干燥症状之后，有可能导致鼻咽部充血，会造成鼻子疼痛的症状。可以通过使用生理盐水冲洗。2、鼻炎在鼻子受到细菌感染之后，有可能导致鼻炎
睡觉醒来口臭需要刷牙、超声波洗牙、口服药物等方式进行改善，采取合理的方法针对性治疗。1、刷牙没有做好口腔的进行卫生，容易导致口臭的症状发生，需要通过早晚刷牙的方式进行改善。2、超声波洗牙如果牙齿表面出现了牙结石，或者牙菌斑堆积，可能会导致口臭的症状发生，可以
生理性因素、先天性心脏病、重症肺炎、食物中毒等都会导致宝宝嘴唇发紫。1、生理因素。宝宝嘴唇发紫可能是因为生理性的原因,有的时候是因为嘴唇颜色深,有的是因为冬天寒冷才会出现局部静脉回流缓慢的情况。通常无其他不适症状伴发,可暂时观察,无需特殊治疗;2、先天性心脏病。
梅核气一般可以治好，在早期通常需要遵医嘱服用清热的药物治疗，或者遵医嘱服用抗病毒药物和抗真菌感染药物治疗。1、清热梅核气通常是因为外感风热引起，可能会出现头晕或者头痛等症状，也可能会出现咳嗽或者咳痰，严重时会导致咽喉肿痛而影响正常的饮食，通常需要遵医嘱服用
晚上鼻子特别干可以通过饮食调整、物理疗法、药物等方式来改善，具体也需要根据引起的原因来决定。1、饮食调整在此期间一定要做好饮食的调整，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以清淡容易消化为主，可以多吃瓜果和蔬菜，能够补充水分。2、物理疗法主要是通过针灸或者是按摩的方式
髋关节滑膜炎的症状通常表现为局部疼痛、肿胀以及活动受限等，严重时还可能会导致行动障碍。髋关节滑膜炎是指髋关节内滑膜因为创伤或感染所原因所引发的炎症性改变，症状较轻时，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、头孢呋辛酯片或者罗红霉素胶囊等药治疗，也可以通过关节腔内注射玻
神经症需要选择药物、心理治疗、生活习惯调节等方式进行改善，积极配合治疗。1、药物患者出现神经管能症，需要在医生的指导下选择药物进行治疗，比如国维素片、维生素b12片、卡马西平片等。2、心理治疗如果问题比较严重，需要结合心理疏导的方式进行改善，帮助病情快速恢复。
龋齿可以选择到正规医美机构，通过对牙齿做修补改善。平时没有注意口腔卫生，长时间大量吃糖分比较高的食物，...
金属烤瓷牙对身体大多数不会有害。当牙齿出现严重损伤或者是龋齿时，可能会对咀嚼功能产生影响，选择正规医美...
祛斑霜效果通常是不太理想的，还可能损伤到面部皮肤。如果面部有斑点，可以通过调Q激光的方式去除利用，调Q激...
眼睑下垂手术需要15天到20天左右可以恢复。如果个人体质比较好，恢复的速度会比较快，需要15天左右可以恢复，...
皮肤过敏肿了可以在医生的指导下涂抹治疗过敏的药物进行治疗。也可以对局部进行冷敷，能够促进毛细血管收缩，...
智齿发炎通常要在医生指导下服用消炎药物，能使疼痛症状有所减轻，如果智齿发炎比较严重，而且牙根的部位已经...
埋线的坏处有双眼皮宽度不同和长度不同，以及维持的时间比较短。埋线双眼皮是常见整形方法，是在上眼皮部位置...
小腿吸脂减肥效果是不错的，对于脂肪型肥胖有很好作用。暴饮暴食或者是不爱做运动，有可能会导致腿部脂肪堆积...
印第安纹可以通过注射玻尿酸的方式来去除。通过皮下注射玻尿酸，能够使面部变得更加饱满，也可以淡化皱纹，但...
全切双眼皮化脓感染了要使用生理盐水进行擦拭生理盐水，能够达到抑菌消炎的效果，还要口服一些抗生素的消炎药...
女性整个小腹疼痛可能是生理期、盆腔炎、膀胱炎、肠道疾病、卵巢囊肿蒂扭转等因素导致的。1.生理期：女性在月...
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如果粉刺痤疮非因食用牛肉过敏引发，且患者无湿热内蕴、脾胃积热等热象体质，适量吃牛肉有益。若牛肉是过敏原...
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