女人吃芋头好处和副作用都有哪些

女人吃芋头好处是补充身体所需营养、保护牙齿、润肠通便等，副作用有过敏、腹部胀气、消化不良等。

1、女人吃芋头好处

芋头是属于比较常见食物，其中含有非常丰富的蛋白质、维生素、微量元素、胡萝卜素等成分，吃了之后能补充身体所需营养，芋头当中还含有非常丰富的膳食纤维，食用之后还能增加肠道蠕动功能，缓解便秘，还可以起到保护牙齿的效果，减少口腔疾病发生。

2、女人吃芋头副作用

女人身体比较敏感，如果对芋头过敏，在吃芋头之后可能会出现过敏反应，还会出现皮肤上长红色疹子、呼吸急促、皮肤瘙痒等，大量的摄入还会加重胃肠道负担，会引起腹部胀气，诱发消化不良等病症。