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腰椎间盘突出可以练瑜伽吗

2025-08-011

病情描述:

腰椎间盘突出可以练瑜伽吗

腰椎间盘突出可以练瑜伽吗

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  • 主任医师 解答

    腰椎间盘突出通常可以练瑜伽,因为瑜伽可以使身体内部的柔韧性增加,并且能够帮助肌肉放松,如果是轻微腰椎间盘突出,可以通过练瑜伽缓解疼痛。

    练瑜伽时需要听从专业医生的指导,避免因为动作不规范引起肌肉拉伤,导致病情加重,腰椎间盘突出症状较为严重,或者做完腰椎间盘突出手术后,一般不可以练瑜伽,因为此时需要卧床休息,让椎间盘得到放松,逐渐修复。

    腰椎间盘突出主要是长时间做体育劳动,经常外交,导致局部骨骼畸形,压迫到周围神经,可能会导致腿部以及大脑产生疼痛感。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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