手机版
个人中心

苦荞米如何吃才可以降糖

2025-08-012

病情描述:

苦荞米如何吃才可以降糖

苦荞米如何吃才可以降糖

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    吃苦荞米并不能起到降低血液中葡萄糖含量的效果,但一般吃苦荞米时是将其熬粥食用。

    苦荞米在熬粥时需要先用清水冲洗,将表面附着的污垢清洗干净,并加入适量水开始熬煮,苦荞米属于粗粮,自身糖分较少,如果身体内部血糖值较高,在吃饭时可以用苦荞米代替主食,避免血糖升高,但苦荞米本身并不具有降低血糖的效果。

    苦荞米能够调节血液中脂肪的含量,并且可以促进心脑循环,在长时间工作大脑疲劳后,可以用苦荞米泡水饮用,能够在一定程度上缓解疲惫。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved