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成人喝母乳的好处和作用

2025-08-012

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成人喝母乳的好处和作用

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  • 主任医师 解答

    成人喝母乳通常能够补充身体所需要的营养,但是不建议长期喝。

    母乳通常是婴儿成长最自然、最安全的天然食物,里面包含丰富的营养,比如蛋白质、脂肪、钙元素、维生素以及糖类等,成人适量的喝母乳,能够补充身体所需要的能量和营养,而且里面包含的热量也是比较低的,对于身体健康比较有利,由于成人需要的营养比较多,单纯的喝母乳,并不能够满足身体所需,为了获得更好的营养,在平时也可以多吃一些鸡蛋、牛奶或者瘦肉等食物。

    在平时还要注意加强身体的锻炼,有利于增强个人的体质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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