手机版
个人中心

产后胯骨变宽恢复运动有用吗

2025-08-012

病情描述:

产后胯骨变宽恢复运动有用吗

产后胯骨变宽恢复运动有用吗

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    产后胯骨变宽恢复运动一般是有用的,但是要根据自身情况来决定。

    胯骨变宽主要是骨与骨连接之间的软骨组织有稍微变宽情况是因为,分娩的过程中把骨盆撑开所导致的。如果只是轻微症状,可以每天进行运动锻炼,比如瑜伽运动,坚持一段时间有助于改善症状。但是有些人的自身症状比较严重,通过运动锻炼效果并不是特别理想,也可以通过产后恢复项目进行调理,比如骨盆修复或盆底肌修复。

    在恢复期间需要增加营养,多吃一些优质蛋白食物,同时还要注意多休息,保证足够睡眠时间。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
  • 中医养生
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved