油性皮肤容易长痘怎么调理

我们通常喜欢用油光满面，这个词来形容一个人的皮肤很油，皮肤油腻从专业的角度来讲，是皮脂腺分泌异常，油腻分泌旺盛，而引起的诸多因素，比如空气环境，皮肤温度上升，分泌失调饮食不良，不是因其油腻皮肤的原因，油腻皮肤很容易长痘痘，那么油性皮肤容易长痘如何调理呢？

我们通常说的一个人皮肤很油，从专业的角度来看，实际上指的是一个人皮脂腺分泌皮脂比较旺盛。皮脂的分泌受众多因素影响：

1温度。皮肤温度上升时皮脂量增多，皮肤温度每上升1度，皮脂分泌上升10%，皮脂的溶点约为30℃，所以在高温度时皮脂为液体，中等温度时为半液体，低温度时为固体。

当皮温上升时皮脂的粘度下降，抑制皮脂排泄的对抗压下降，皮脂排泄旺盛。这就是为什么夏季时皮肤比较油，而到了冬季时皮肤会变得偏干燥的原因。

2)湿度。皮肤表面的湿度可影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢。

3部位。皮脂腺的分布很广、除手、脚掌外遍布全身，以头面、胸骨附近及肩胛间皮肤最多。所以我们看到大多数人都是面部T区部分比较油。

4饮食。过多的糖、淀粉类食、油腻性食物、辛辣刺激性食物都可以使皮脂分泌量增加。所以油性皮肤，尤其是长痤疮的人不宜吃甜食、油腻和刺激性的食物。

5年龄。儿童期皮脂分泌量较少，青春期分泌量明显增多，35岁以后开始逐渐减少。所以儿童和中老年人皮肤偏干，而青年人皮肤偏油。

6内分泌。人体内的雄性激素和肾上腺皮质激素可使皮脂腺腺体肥大，增强皮脂分泌功能。所以一般男性皮肤比女性皮肤偏油性，毛孔粗大。

皮肤出油多少与青春痘的发生有密切关系，我们知道，油性皮肤者皮脂腺功能活跃，分泌和排泄的皮脂量较多，故面部油腻易受污染。

关于油性皮肤容易长痘如何调理呢，方法也并不难，多数的油性皮肤都是因为平时的饮食不注意才造成的，大多数人从脸上就可以辨别，一般清理过的脸部没几分钟，会出现一层油腻感，平时随身要带一个洁面泡或是湿巾，保证面部的光滑。