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经常做噩梦与抑郁是否有关

2025-08-012

病情描述:

经常做噩梦与抑郁是否有关

经常做噩梦与抑郁是否有关

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  • 主任医师 解答

    经常做噩梦与抑郁一般是有一定关系。

    在日常生活当中,如果精神过度紧张或者是工作压力比较大,出现了抑郁症之后,可能会导致晚上睡觉的时候经常做噩梦,甚至也会伴随失眠多梦的症状表现,一般需要通过心理疏导的方式进行改善,这样才能够减轻做噩梦的症状。在平时晚上睡觉的时候,也需要营造出一个比较安静的舒适睡眠环境,可以适当的喝一些温热的牛奶或者是用温水泡脚,也可以促进睡眠。

    患者在生活当中可以听一些舒缓音乐或者适当运动,可以转移注意力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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