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吃生蚝对女人有什么好处和坏处

2025-08-012

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吃生蚝对女人有什么好处和坏处

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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃生蚝对女人的好处有提高免疫力、改善皮肤状态、养血安神等,过量食用可能会引起胃肠道不适。

    生蚝的营养价值比较丰富,含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质以及微量元素,适量食用能够补充身体所需要的营养,促进身体新陈代谢,改善皮肤干燥,减少黑色素沉积,可能会使皮肤变得更加光滑,还能够提高身体免疫力,预防疾病发生。如果精神压力过大或者过度劳累引起失眠多梦,食用生蚝可能也会起到辅助睡眠作用。

    但是不宜一次性食用过多,以免出现腹泻。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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